【黃帝內經養生奇幻之旅-Part1】

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【黃帝內經養生奇幻之旅-Part1

最近很多親朋好友,包含同事、廠商、鄰居看到我,都說我好像變了一個人了,的確~~我真的變了,因為我養生到現在100多天,我變健康了,養生的同時也變瘦了,因為很多人的關注,所以我決定分享我從決定進養生班,進到養生班調整的過程,及調整後的身體狀態,這一路的過程分享給大家。

首先,先來做個成果發表,4/29開始養生,截至7/3195

體重80KG-  64.4KG,降了15.6KG

體脂29.1% - 22.4% 降了6.7%

內臟脂肪12-7 降了5

體重+體脂,我總共剷油24.5公斤,看看我的對照圖,真的完全變身了

但是~~~瘦不是最大的重點,重點是改善長期困擾我很久的偏頭痛、肩頸僵硬,就連脂肪肝、三酸甘油脂都降到醫生覺得是奇蹟發生!!

觸動我養生的關鍵點

(109)年真的是我身體的災難年,我經歷了腎結石疼痛、偏頭痛惡化、其他大小感冒等等,在約11月左右檢查出肝指數不斷標高,所以開始吃保肝顧肝的處方籤,109年幾乎整年都在辛苦的病痛中渡過。

(110)4月初,公司體檢時體重已飆到人生最高峰,來到80KG,所有身體重要指標全部紅字,體檢當天醫生還特別叮嚀我要小心控制,不然很快就100KG,隨時有心肌梗塞的可能性。當天醫生的話真的把我嚇傻,我回家開始找減重方法,找遍了網路資訊,皆是運動(這我知道,但我有點胖動不起來)、斷食(這我沒辦法,我餓會發抖)、代餐(有點貴),完全找不到適合我的方法。

就在我要放棄絕望的時候,1104月底的某天晚上,我Line裡的群組中,一個朋友要發起名叫”青春曲線健康養生班”,這個朋友也就是現在養生班的老師,現在大家尊稱他為”神老師”,他真的很神,到底有多神?有機會再說說吧!

看到這個名字我懷疑了,又青春、又曲線、又健康、又養生,哪有那麼神奇好康的事呢??但我覺得減重這條路上,我已沒有回頭路了,我考慮1個晚上後加入了這個青春曲線健康養生班的群組裡。

進了群組後發生了什麼事呢?請關注我下篇分享

#未完待續

#奇幻之旅即將展開

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我最近參加了線上的黃帝內經養生班,親友都問:為何會瘦?

黃帝內經養生之道是老祖宗留傳下來寶貴的智慧結晶,同學們參加後,最明顯的是看到自己的變得苗條,身型曲線更美了,所以很多人都很好奇,你們怎麼每個人都瘦了?

因為黃帝內經養生之道是教導我們如何吃原型食物,配合生活作息正常與調節情緒,利用睡覺時間把脂肪轉變為肌肉,讓身體回到本來應該有的體型。現代人飲食過剩,堆積脂肪,普遍過重,所以自然會瘦了。

這套線上課程完全免費,神老師與健康管理師們無償的付出,省時方便、簡單又有效,歡迎 您一起來學習黃帝內經養生之道,讓我們的精采人生更健康、更幸福!!

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「黃帝內經養生班」的線上課程幫助我們如何吃的健康,變得非常非常的重要

疫情嚴峻的當下

新的變種Delta病毒及其他的病種不斷地攻擊我們的免疫系統,以下的影片真的可以讓我們更加的健康,重回年輕時期

神老師飲食指導

果然不同凡響,所以還未參加健康養生班的同學,對我們的健康()及有美好的未來。

為了自己跟為了愛護家人

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