随着社会的不断发展，人们也开始有很多的不良习惯，从而导致身体出现了湿气，然而。古话说：“千寒易除，一湿难去。如果想要改善体内湿气过重的情况，不妨在平时的生活细节中多多的进行调理，湿气重的人有福了，常吃以下3种水果，排出老湿毒，赶跑大肚腩！
甘蔗
甘蔗是我们很常见的一种水果儿，这种水果也深受我们大众的喜爱，含有丰富的蔗糖。这对于我们身体来说，是非常重要的是我们身体不可或缺。可以很好的补充身体所需的营养，其次呢，甘蔗还有丰富的维生素a，对女性来说是很重要的，可以起到美白的效果，还可以起到美容养颜的各种功效，还可以起到润肠通便的功效，促进排便，减少湿毒哦。
冬枣
枣类一直是人们冬季进补的好食材，不仅营养丰富，而且价格低廉，所以一直深受人们的喜爱。
最大特点是维生素C含量极高，是强有力的抗氧化剂，抗衰老利器。加上其还含有19种人体所需的氨基酸，营养价值为百果之冠。具有健脾开胃、壮补益血的功效。
枇杷
枇杷，颜色微黄，果小微圆，味道酸甜，含有丰富的营养物质，润肺止咳化痰的功效比较好，还能够帮助身体减肥，将身体积存的毒素排出体外，含有的维生素以及一些抗氧化的营养物质，有利于帮助身体补充营养，提高身体的抵抗力，还有助于皮肤的美白及抗衰老，减少皱纹的产生。
